۱۴۰۳/۲/۲۸
-
08:27
صفحه نخست
سیاسی
اجتماعی
اقتصاد
فرهنگ و هنر
دانش و فنآوری
ورزش
آرشیو روزنامه
یادداشت
تماس با ما
درباره ما
آییننامه حرفهای
نسخه موبایل
روزنامه نوآوران - 1403/02/26
آخرین اخبار
اجرای طرح سراسری ساماندهی آسیبهای اجتماعی درناحیه٢ منطقه٦
شهردار منطقه۶ میهمان منزل شهدا شد
توافق دوشانتپه تصویب شد
برگزاری پویش یکشنبه با ورزش بانوان
پاکسازی ۱۱۰ متر مربع جداره ها در منطقه ۲۱
۶۰ مصوبه، رهاورد سومین بازدید میدانی شهردار منطقه ۱۵، از ناحیه یک بود
نصب ۱۴۴ تابلو قدم شمار در منطقه ٢١
-از کادر آموزشی مدارس استثنایی منطقه۴ تقدیر شد
اهتزاز پرچم رضوی در محوطه برج میلاد
منطقه ١٢ تهران درآستانه میلاد امام رضا (ع) غرق نور و سرور شد
توسعه پارکینگ های منطقه راهکار کاهش مشکلات ترافیکی است
قطعی برق روشنایی داخلی ایستگاه میرزای شیرازی برطرف شد
لایروبی بیش از 10 هزار متر از انهار معابر سطح منطقه 17
اجرای لوله گذاری ۴ کیلومتری فضای سبز بزرگراه شهید خرازی
اجرای طرح مبارزه با حیوانات موذی در منطقه۲۲
یادداشت مدیر روابط عمومی شهرداری منطقه ۳ به مناسبت روز ارتباطات و روابط عمومی
چه فرقی میکند پنجشنبه تعطیل باشیم یا شنبه؟
تولید بیش از 56 هزار تن شمش آلومینیوم طی ماه نخست 1403
خشایار راد: سوژههای روزمره دمده شده!
دادگاه فرزندان معاون اول سابق قوهقضاییه غیرعلنی نیست/ با ناشران اسناد مالی مردم برخورد میکنیم
چرا مالیات مشاغل و اصناف ناچیز است؟
خشایار راد: سوژههای روزمره دمده شده!
بومیسازی جوهرهای نانو آنتیباکتریال خودکار در کشور
جبهه مقاومت نیازمند روایت صحیح و هنرمندانه است
بهسازی محورهای مواصلاتی در حریم منطقه ۲۲
رفع آخرین معارض پروژه آزادراه شهید شوشتری در منطقه ۱۵
پایش آسفالت معابر منطقه ٦ تهران زیر ذره بین سازمان بازرسی شهرداری تهران
اتمام عملیات آسفالت و تبدیل انهار به کانیو در معابر خیابان لقمان منطقه 19
عملیات اجرایی آسفالت ریزی بلوار شقایق در منطقه 19آغاز شد
بهسازی مسیر خاکی2 هزار متر مربعی ضلع غربی بلوار یادگار با تخلیه 50 کامیون تراشه آسفالت
122 نقطه از معابر شهری منطقه 19 با پخش 75 تن آسفالت بهسازی شد
اصلاح هندسی نقاط حادثه خیز محور آزادگان در منطقه 19 با تعویض گاردریل و اجرای تک جدول
انهار معابر شهیدان لطیفی و ورامینی در منطقه 19 به کانیو تبدیل شد
افزایش روشنایی پایه چراغ های ۹ متری بلوار میلاد در قالب پروژه های «من شهردارم دو»
۲ هزار دانش آموز دختر منطقه۱۳ تکریم شدند
رصد مدیران شهری از پروژه های ترافیکی شمال شرق شهر
سیر تکامل روابط عمومی و ارتباطات در گذر زمان به تصویر کشیده می شود
پل تندرستی بزرگراه شهید همت درآینده نزدیک آماده بهره برداری می شود
ایستگاه های سیار «آینده شبیه توست» میزبان دختران منطقه2
نصب ابرپرچمهای امام رضا (ع) در ۲ نقطه از منطقه ۱۶
روشنایی معابر در طرح تحول خدمت تأمین می شود
نمایشگاه و کارگاه هنری ارتباطات و روابط عمومی در منطقه ۴ تهران
آغاز مرحله جدیدی از پروژه ساماندهی حاملان بار با چرخ دستی در بازار تهران
صرف بیش از ١٠٠ هزار مترمربع پوشاننده برای پاکسازی و زیباسازی جدارهها و نماهای فرسوده هر ماه
رئیس شعبه مرکزی بانک ایران زمین معرفی شد
رئیس شعبه مرکزی بانک ایران زمین معرفی شد
جمع آوری 12 هزار کیلو پسماند غیرمجاز در منطقه 17
حضور بانک آینده؛ در شصت و سومین نمایشگاه و کنگره دندانپزشکی ایران- اکسیدا
حضور بانک آینده؛ در شصت و سومین نمایشگاه و کنگره دندانپزشکی ایران- اکسیدا
نامگذاری پل محله شهید باقری به نام شهید اکبر ملکشاهی
اجرای طرحهای هوشمندسازی، مکانیزاسیون و مصرف بهینه آب در بوستان جنگلی چیتگر
حوزه حمل و نقل عمومی پایتخت متحول می شود
خبرهای مرتبط با
سبزیجات
سالمندان میوه و سبزیجات زیاد بخورند
با افزایش سن لازم است که تمام مواد مغذی بدن تامین شود.
مواد خوراکی مفید برای تقویت حافظه
محققان تاکید می کنند رژیم غذایی می تواند در سلامت مغز تاثیر داشته باشد.
نکتههای غذایی برای کاهش کلسترول
با برخی نکتههای غذایی که میتوانند به کاهش کلسترول و خطر ابتلا به بیماری قلبی کمک کنند بیشتر آشنا میشویم.
افراد عصبی این خوراکی ها را بخورند
سبزیجات، به طور عمده انواع برگدار سبز تیره، فواید بسیاری برای سیستم عصبی دارند. سبزیجات برگدار سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر هستند.
کرفس را چگونه بخوریم تا لاغر شویم؟
کرفس برای هیدارته کردن بدن بسیار مفید است. این سبزی مانند سبزیجات و میوههای دیگر، بیشتر از آب تشکیل شده؛ در واقع بیشتر از 95 درصد کرفس آب است.
38 ماده غذایی با کالری منفی و قدرت چربیسوزی بالا
مواد غذایی که کالری صفر دارند می توانند به کسانی که در پی کاهش وزن هستند کمک کنند.
با میوههای زنانه و مردانه آشنا شوید
با استناد به تحقیقات انجام شده، یکسری میوهها برای خانمها و برخی از آنها برای آقایان فواید بیشتری دارند.
ارزش غذایی سبزیجات تازه، منجمد و کنسروی
به توصیهی کارشناسان، یک فرد معمولی باید روزی دو تا سه وعده یا حتی بیشتر سبزیجات بخورد. آمار اعلام شده از سوی مرکز کنترل و پیشگیری بیماریهاست، سازمانی که تمرکزش روی سلامتی و پیشگیری از بیماری است.
گوشت قرمز زیاد نخورید تا زنده بمانید
متخصصان میگویند: مصرف بیش از حد گوشت قرمز و پرهیز از دریافت کافی میوهها و سبزیجات و سایر منابع پروتئین، خطرناک است.
10 فایدهی گوجه فرنگی که نمیدانستید
حتماً شما هم فکر میکنید گوجه فرنگی جزو میوههاست، اما از نظر گیاهشناسی، گوجه فرنگی میوه است. به هر حال گوجه فرنگی هر چه که باشد، همه فن حریف و خوشمزه است که در بسیاری از غذاها از پخته شده گرفته تا خام کاربرد دارد. گوجه فرنگی حاوی مقادیر زیادی مواد مغذی است که میتوانند واقعاً برای سلامتی مفید باشند.
از خواص سبزی تره چه میدانید؟
بهطور کلى "تره" دو نوع است، یکى نوع کوتاه و نازک در تابستان میروید و نوع دیگرى تره فرنگى است که در زمستان میروید.
این فینگر فود خوشمزه و شک را از دست ندهید+طرز تهیه
مافین میگو یک فینگرفود دریایی خوشمزه است که به راحتی تهیه میشود. این مافین متفاوت را با سبزیجات درست کنید و از آن لذت ببرید.
کدام بهتر است؛ میوه با پوست یا بدون پوست ؟
خیلی از افراد تصور میکنند اگر میوهها و بعضی سبزیها را با پوست مصرف کنند، مفیدتر است اما همیشه اینطور نیست.
9 خاصیت شگفت انگیز زیتون که بیشتر افراد نمیدانند
خواص زیتون برای همه آشکار است. این میوههای کوچک فوقالعاده، توانایی ایجاد تغییرات بزرگی را در سلامتیتان دارند، مهمترین خاصیت آن حفظ سلامت قلب است.
این سبزیجات سرطان را درمان م کند+ عکس
پژوهشگران دانشگاه سنگاپور باور دارند میتوان با استفاده از مهندسی ژنتیک، تغییراتی در سبزیجات ایجاد کرد تا برای از بین بردن سرطان آماده شوند.
بهترین روش شستشو و سالم سازی سبزیجات
سبزیجات یکی از فسادپذیرترین محصولات کشاورزی است. این محصول در مزرعه ممکن است با مدفوع حیوانات و یا جریان فاضلاب ها و غیره آغشته شود، لذا به سادگی می تواند انگل پذیر باشد.
با این سبزیجات به جنگ زوال عقل بروید
نتایج یک تحقیق حاکی از آن است که مصرف مقدار زیادی سبزیجات برگدار در طول روز، خطر ابتلا به زوال عقلی را کاهش میدهد.
سبزیجاتی اعجاب انگیز برای لاغری!
گنجاندن سبزیجات در رژیم غذایی مهم است اما قرار نیست که مصرف همه آنها به کاهش وزن کمک کند و شما را به اهداف تناسب اندام برساند.
پرورش عجیب ترین سبزیجات توسط کشاورز سالخورده +تصاویر
یک پیرمرد کشاورز در کنار همسرش سالهاست که به پرورش میوه و سبزیجات با ظاهری متفاوت مشغول است.
اگر زیاد پروتئین بخورید چه اتفاق بدی برای بدنتان میافتد؟
شاید فکر کنید خوردن زیاد پروتئین برای بدنتان مفید است، و احتمالاً با وجود این همه رژیمهای غذایی پُر پروتئین فراموش میکنید که ممکن است خوردن پروتئین زیادی برای سلامتی خوب نباشد.
بیشتر
در حال بارگذاری...