بانک‌سامان بانک سینا بانک گردشگری بانک ملی طرح فولاد فولاد سنگان فولاد امیرکبیر شرکت فولاد آتیه خاورمیانه شرکت فولاد خوزستان فولاد هرمزگان
روزنامه نوآوران - 1400/10/29
شماره 1939 - تاریخ 1400/10/29
آخرین اخبار
سایه سنگین گرانی‌ها از معیشت مردم دور شود
جلوگیری از گسترش فقر با نسخه کنترل تورم
رئیس شرکت فایزر: به زودی به زندگی عادی بازمی‌گردیم
ثبت چک صیادی با خودپردازهای بانک سامان
همراه اول برای پنجمین سال پیاپی، موفق به دریافت تندیس زرین «جایزه ملی مدیریت مالی ایران» شد
جای خالی تجربه مشتری را پر کردیم
وزیر اقتصاد: عملکرد بانک‌های قرض‌الحسنه مطلوب و بهتر از سایر بانک‌ها است
رأی مثبت سهامداران به افزایش سرمایه بانک سامان
تقویت پیوند منطقه ویژه اقتصادی خلیج فارس با دانشگاه هرمزگان
از شفافیت و نظارت تا تنوع و کیفیت / چرا خرید از فروشگاه‌ های زنجیره‌ ای به صرفه است؟
جذب شریک تجاری روس به منظور دو برابر نمودن تولید و صادرات ظروف یکبار مصرف خطوط هواپیمایی
با اجرای نهضت درختکاری حیاط خانه های شهروندان سبز می شود
همراهی مانیتورهای گیمینگ کلاس جهانی LG UltraGear با بهترین بازیکنان لیگ اروپا برای پیروزی در زمین
نمایشگرهای دیجیتال ساینیج چگونه به فروشگا‌ه‌ها برای جذب مشتری کمک می‌کند؟
اولین غرفه گلماند شمال تهران افتتاح شد
تلویزیون رول شونده LG’s Rollable OLED یکی از پریمیوم­ترین تلویزیون‌های موجود در بازار
بررسی تفاوت گوشی‌ها و تبلت‌های سامسونگ وارد شده به بازار ایران
مسئولیت پذیری بانک پاسارگاد در توسعه فرهنگ و آموزش
سامانه #720* بانک پاسارگاد یک میان‌بر شگفت‌انگیز؛ نقش USSD‌ها در عصر دیجیتال
بانک قرض‌الحسنه مهر ایران نزد افکار عمومی خوشنام است
۵۰۰۰ میلیارد ریال تسهیلات در بخش تولید و اشتغال پرداخت می‌شود
تامین مالی ۱۰۰ هزار میلیارد ریالی طرح‌های بزرگ صنعت گردشگری
ساخت ۲۵ مدرسه در مناطق محروم کشور
فرایند پرداخت تسهیلات به مردم آسان‌تر شود
برگزاری نمایشگاه‌ نقاشی «سلطه‌ی آبی» در موزه نقشه تهران
بالاترین نرخ سود سپرده‌های بانک مسکن ۱۸ درصد است
ثبات ارزی؛ هموارکننده و تقویت‌کننده توسعه صادرات
ضرورت گسترش صادرات غیرنفتی
پیش‌بینی فلج شدن اقتصاد جهانی به دنبال ظهور گونه‌ جدید کرونا
طرح‌های اقتصادی شوک جدید به معیشت مردم وارد نکنند
حمایت از سفره‌های مردم با اتخاذ تصمیمات سنجیده
ایرانسل روابط‌عمومی سرآمد دیجیتال کشور شد
همراه اول عنوان «روابط‌عمومی هوشمند» ایران را از آن خود کرد
دُزهای اول و دوم واکسن‌ برای مقابله با اومیکرون به تنهایی مؤثر نیستند
اعطای ۹۲۵ میلیارد ریال تسهیلات به شرکت‌های دانش بنیان استان یزد
پیشرفت مناسب خدمات مجازی در بانک مسکن
رونمایی از طرح‌های کارت هدیه جدید بانک دی
با ارتقاء خدمات بانکداری الکترونیک رفاه مشتریان را افزایش می‌دهیم
فروشگاه رفاه ابدام افتتاح گشت
کسب جوایز فراوان در نمایشگاه CES 2022 برای ال­جی به واسطه جدیدترین نوآوری‌های این شرکت
ماموریت ویژه بانک مسکن در هشتاد و سه سالگی
بانک مسکن؛ خانه امید مردم
تصویب ۲۵۰۰ میلیارد ریال تسهیلات برای تولید فرآورده‌های آهکی
رشد منابع بانک قرض‌الحسنه مهر ایران از مرز ۵۴ درصد گذشت
سرمایه‌گذاری ۹ هزار میلیارد تومانی بانک ملت در پروژه خط لوله تابش
بانکداری جامع برای ارایه محصولات متنوع برای مشتریان ایجاد می‌شود
تورم کنترل شود تا مردم از فقر نجات ‌یابند
تحمیل رنج زیرساخت‌های نامناسب بر معیشت مردم
چرا مبتلایان به اومیکرون سریع تر ناقل ویروس می‌شوند؟
افتتاح پالایشگاه نفت فوق‌سنگین «پاسارگاد» قشم با حضور رئیس جمهور
کد خبر: 116286 | تاریخ : ۱۳۹۶/۸/۲۳ - 22:31
راهکاری برای پیشگیری از آلزایمر

راهکاری برای پیشگیری از آلزایمر

آلزایمر یکی از بیماری های قرن اخیر محسوب می شود اما با ترفندی ساده و جالب می توان از ابتلابه این بیماری پیشگیری کرد.

نوآوران آنلاین-

 آلزایمر به یک طاعون مدرن تبدیل شده است، بر اساس یافته های اخیر محققان انگلیسی، یکی از مهم ترین علل مرگ و میر در این کشور آلزایمر است و تقریبا در هر خانواده  انگلیسی، یک نفر با این بیماری دست و پنجه نرم می کند.

تجربه های یک دهه بررسی های متعدد بر روی بیماران مبتلا به آلزایمر اکنون ثابت کرده است که اگر چه در موارد اندکی  پزشکان توانسته اند این بیماری را با برخی از داروهای فلورسنت نقره در افراد مهار کنند اما راهی بسیار ساده، ارزان و راحت برای پیشگیری از این بیماری در دسترس همگان قرار دارد. 

مطالعات نشان می دهد که  سلامت مغز انسان تحت تاثیر پنج عامل اصلی تغذیه، ورزش، میزان استرس، خواب مرتب و فعالیت های فکری بوده که به شیوه زندگی هر فرد مربوط است.

از سوی دیگر محققان دریافتند که جدای از پنج عامل ، خواب کلید اصلی است، در واقع، مشاهدات بالینی  بار دیگر نشان داده است که خواب با کیفیت خوب، در شب یا بعد از ظهر ، برای عملکرد شناختی بهتر مغز و کیفیت زندگی بسیار حیاتی است و به هر میزان که سن افراد بالاتر می رود، خواب خوب و با کیفیت ضرورت بیشتری پیدا می کند.

داروهای پیشگیری از آلزایمر یا دیگر روش ها را فراموش کنید؛ هفت تا هشت ساعت خواب خوب و سالم در هر شب بیشتر از هر رژیم غذایی یا دارو دیگری به حذف  افکار و خاطرات منفی می انجامد.

در خواب مناسب شبانه، مغز انسان می تواند خستگی های روز را برطرف کند و بازسازی نورون ها و سلول های اساسی در مغز رخ دهد، شاید به همین علت است که خواب موثر می تواند اختلالات مربوط به ایمنی و حتی خطر ابتلا به سرطان را نیز مهار کند.

همچنین یافته های محققان نشان می دهد که خواب خوب احتمال ابتلا به سرما خوردگی را نیز کاهش می دهد.

اگر بخواهید از سلامت روانی و جسمی خود در سالخوردگی محافظت کنید و به طور چشمگیری خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش دهید، بهتر است اقداماتی را برای بهبود کیفیت خواب خود انجام دهید.مطالعات نشان می دهد که خواب کم، با گذشت زمان، منجر به آتروفی مغزی (تحلیل و کم شدن قدرت مغز) و انقباض ( آب رفتگی) آن می شود.

کمبود خواب باعث کاهش توانایی فرد برای عملکرد بهتر در طول روز می شود، تمرکز، سرعت پردازش و حافظه کوتاه مدت را نیز کاهش می دهد.در افراد مسن، کاهش کیفیت خواب حتی  تاثیر منفی بر هماهنگی دست و چشم بگذارد و خطر تصادفات رانندگی را نیز افزایش می دهد.

کانال تلگرام

ارسال دیدگاه شما

  • دیدگاه های ارسالی، پس از تایید مدیر سایت منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشند منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان پارسی باشند منتشر نخواهد شد.