مواد لازم شربت جُلاب: نبات سفید، گلاب و زعفران

 

طرز تهیه شربت جُلاب: ابتدا نبات و گلاب را با شعله ملایم بجوشانید در حین جوشیدن کف آن را بگیرید و صاف کنید به قدری بجوشد تا اینکه نصف شود, سپس زعفران را با مقداری گلاب حل کرده و به نبات و گلاب اضافه کنید؛ شربت گلاب آماده است و هنگام استفاده از آن می‌توان با آب یا عرقیات مناسب خورده شود البته اگر شربت جلاب با آب گرم مخلوط شود و با شکم خالی خورده شود بسیار در رفع مشکلات اعصاب و تقویت قلب موثر خواهد بود بهتر است افراد یک مدت مشخص مثلا یک ماه هر شب قبل از خواب مصرف کنند تا تاثیرات خود را نشان دهد.

 

مصرف جلاب قبل از خواب به بهبود کیفیت خواب نیز کمک می‌کند مخصوصا برای افرادی که خواب سبکی دارند, شربت جلاب فکر و خیالات را نیز کم می‌کند و موجب افزایش آرامش افراد می‌شود.