نوآوران آنلاین- پاسخ سوال‌های شما در زمینه «افسردگی» را جعفر بای، آسیب شناس پاسخ داد.
افسردگی فصلی در بین افراد شایع است و در فصل پاییز تشدید می‌شود.
انسان متوا‌ضع بودن یک اخلاق سنجیده است اما باید افراد عادت کنند تا تحمل مسائل سخت و حتی تلخ را داشته باشند. افرادی که دچار عقده خود کم بینی هستند، باید جنبه‌های مثبت شخصیت را در خود تقویت کنند.
ا به طور کلی این گونه مسائل باعث ایجاد افسردگی نمی‌شود و اعتماد به نفس با تمرین مناسب درست می‌شود.
این تصوری کاملا غلط است و هیچگونه ارتباطی بین برنامه غذایی با افسردگی وجود ندارد.
این علائم نشان می‌دهد که فرد در آینده دچار افسردگی می‌شود لذا باید برابر خواسته خود مقاومت کند و ارتباطش را با فامیل و حتی دوستان بیشتر کند.
افراد نباید اعتنایی به سخنان تحقیر آمیز دیگران داشته باشند و از انجام هرگونه کار افراطی بپر‌هیزند و همچنین تعادلی بین فعالیت‌هایی بین منزل و بیرون ایجاد کنند.
افراد باید این وسواس و ترس از تاریکی را از خود دور کنند زیرا این نوع تفکرات منفی است و باید تمرین کنند و با قرارگیری در محیط تاریک مشکل خود را برطرف کنند.
افراد باید ارتباطات خود را با دوستان تقویت کنند و با انجام یک برنامه ریزی دقیق مانند مسافرت یک نواختی را از خود دور کند.
فکر کردن لزوماً دلیل استرس و یا افسردگی نیست و این فرد باید ارتباط خود را با فامیل و دوستان تقویت کند.
چنین فردی باید مسائل گذشته را رها کرده و به زندگی و آینده‌اش امید داشته باشد.
این یک نوع معضل روحی به حساب می‌آید و باید افراد با مسافرت رفتن و در جمع فامیل قرار گرفتن سعی کنند که فرد مفیدی باشند.
انسان درون‌گرا باید استرس را از خود دور کند و خود را سرگرم کند و روحیه ارتباط با دیگران باید در چنین افرادی تقویت شود.
انسان موجودی است که باید با دیگران ارتباط برقرار کند. معتقدم لزومی ندارد که افراد رازهایشان را به دیگران بگویند تا توسط آنها تحقیر شوند.
انسان باید جنبه‌های مثبت را در خود تقویت و یادآوری کند و همچنین از افکار منفی بپرهیزد و به جنبه‌های معنوی توجه ویژه‌ای داشته باشد.
وسواس به طور کامل درمان‌پذیر نیست و افراد باید با تمرین و تغییر رفتار آن را درمان کنند.
کسی که استقلال مالی ندارد باید رضایت پدرش را جلب کرده تا عصبانی نشود و همچنین لازم است به فکر کسب درآمد برای خود باشد.
باید جنبه‌های ارتباط با دیگران به وسیله این فرد تقویت شود اما تفاوت در ظاهر یک امری طبیعی محسوب می‌شود.
با فردی که دچار اختلالات روحی و روانی است باید با حالت خاصی رفتار کنیم و با درک چنین فردی می‌توانیم کمک بزرگی به درمان بیماری کنیم.
افسردگی ارثی نیست و به نظرم به دارو نیاز ندارد و افراد باید سعی کنند با مشکلاتشان مقابله کنند.
این مسئله هیچ ارتباطی به افسردگی ندارد و افراد باید شجاعت را در خود تقویت کنند و افکار مثبت خود را پرورش دهند.
این فرد استعداد ابتلا به افسردگی را دارد و باید با سرگرم کردن خود بسیاری از حساسیت‌ها را کم کنند.
باید با تمرین و ممارست افراد بر کنکور مسلط شوند و نیازی به مراجعه به پزشک ندارد.
افسردگی هیچگونه تأثیری بر فیزیک بدن ندارد.
خود درمانی راه حل بدی است که متاسفانه در بین ایرانیان شایع شده است، همه کارهای مربوط به درمان بیماری و حتی تجویز دارو باید طبق نظر پزشک انجام شود.
این فرد باید ارتباطاتش را با دیگران تقویت کند و جنبه‌های معنوی را در شخصیت خود زیاد کند.
این فرد باید تا زمانی که خسته نشده به رختخواب نرود و ارتباطش را با فامیل تقویت کند.
باید افکار منفی را از خود دور کند و با فامیل روابطش را تقویت کند.
برای انجام فعالیت‌های حتماً یک برنامه منظمی داشته باشید و اهداف کوتاه مدت و دست‌یافتنی را برای خود ترسیم کنید.