کد خبر :
154547
تاریخ :
۱۳۹۶ پنج شنبه ۲۶ بهمن - 11:20
حقایقی درباره مصرف نمک که نمی‌دانید+ اینفوگرافی
اگر شما در معرض بیماری های قبلی و فشار خون هستید، بهتر است میزان مصرف روزانه نمک را کاهش دهید.
نوآوران آنلاین
-
تخمین زده می شود که هر فرد، روزانه نزدیک به ۳۵۰۰ میلی گرم سدیم مصرف می کند.
البته گفته می شود اگر شما در معرض بیماری های قبلی و فشار خون هستید، بهتر است این میزان را به ۱۵۰۰ میلی گرم در روز کاهش دهید. برای این کار، قدم نخست، افزایش آگاهی ها و فراموش کردن برخی تصورات غلط در خصوص نمک است.