نوآوران آنلاین- برای لاغر شدن لطفا گوجی بری، زنجبیل و آناناس نخورید زیرا به کاهش وزن شما کمک نمی کنند.

متخصص تغذیه در روسیه، تاتیانا دیک، فهرستی از محصولات محبوب سبک زندگی سالم را گردآوری کرده است که در واقع به کاهش وزن کمک نمی کنند. به گفته او، گوجی بری که اغلب توصیه می شود به کاهش وزن کمک نمی کند و حاوی مواد مغذی بیشتری نسبت به گل رز نیست. دیک می گوید: اسپیرولینا موجود در گوجی بری حاوی بسیاری از ویتامین ها و پروتئین در هر 100 گرم از محصول است، اما می توان آن را فقط به مقدار 10 گرم مصرف کرد و خاطرنشان کرد که همان مجموعه ویتامین ها را می توان از گندم سیاه، گیاهان و سایر غذاها به دست آورد.

وی در ادامه گفت: آناناس به دلیل بروملین، چربی سوز نامیده می شود، اما آنزیمی است که پروتئین حاوی آرژنین با وزن مولکولی پایین را تجزیه می کند، اما به هیچ وجه بر ذخیره چربی ما تأثیر نمی گذارد. زنجبیل، فلفل قرمز، دارچین و یا ترکیب آنها بر لیپولیز (چربی سوزی) یا سرعت بخشیدن به متابولیسم تأثیر نمی گذارد.

یک شنبه ۲۳ ژانویه ۲۰۲۲

(برابر با ۳ بهمن ۱۴۰۰)