دستورالعمل‌هایی برای تناسب اندام

اکثر مردم سایت Pantherst را به دلیل دستورالعمل‌های آسان، ایده های تناسب اندام، لاغری، زیبایی و موارد دیگر دوست دارند. این سایت معروف ترین پروژه ها در مورد برخی از...

موادغذایی مفید و مضر برای بیماران مبتلا به آنفلوآنزا

در فصل سرد سال به سر می بریم و آنفلوآنزا مبتلایان زیادی دارد. مبتلایان به این ویروس باید نکاتی را مورد توجه قرار دهند. موادغذایی مفید سوپ سبزیجات و مرغ،...

پیری زودرس با مصرف مواد غذایی فرآوری شده

مترجم: آرزو قادری از جمله فاکتورهای بسیار مهم برای سلامت بدن، رژیم غذایی است. بسیاری از افراد امروزه عادت های غذایی نامناسبی دارند که از آن جمله می توان به...

تغذیه سالم در ماه رمضان

در ماه رمضان چه بخوریم و چه نخوریم؟

محافظت بدن در برابر ابتلا به سرطان با مصرف پیاز

پیاز در برابر تعداد زیادی از بیماری ها، به ویژه سرطان محافظت کننده است. برای قرن ها، پیاز برای خواص مغذی مهم خود شناخته شده بود و آن را غنی...

نشخوار فکری؛مزاحمی که رهایتان نمی کند

خطر مرگ 4 برابری برای تنبل‌ها

بر اساس یک مطالعه استرالیایی، زیادی استراحت کردن، لم دادن و تنبلی کردن و بی تحرکی، برای سلامتی انسان بی اندازه خطرناک است. این خبر نگران کننده و تا حدی...

خواب کافی نیاز است نه یک تفنن

خطر دادن بیسکویت به کودک

مادران بر این باورند که دادن بیسکویت به یک کودک پس از چهار ماهگی غذای ایمن و سالمی برای کودک می‌باشد و از غذاهای دیگر سالم‌تر است، اما دادن بیسکویت...