ورزش؛ پناهگاهی امن برای رهایی از استرس و روزمرگی ها

زندگی امروزه به گونه‌ای است که لحظات بسیار زیادی را افراد در استرس به سر می‌برند و هیچ راهی برای کنترل استرس وجود ندارد مگر این که ورزش را در...

چگونه سبک زندگی می‌تواند باعث سکته قلبی شود؟

در حال حاضر در همه کشورهای دنیا اعم از پیشرفته و یا در حال توسعه و ضعیف شاهد رشد بیماری‌های قلبی و عروقی هستیم. بیماری‌های قلبی یکی از علل اصلی...

چطور با تغییرات ساده، خطر زوال عقل را کاهش دهیم؟

مترجم: سارا فراهانی زوال عقل که به مجموعه‌ای از اختلالات ذهنی و شناختی اطلاق می‌شود، یک بیماری پیش رونده است که به تدریج عملکرد مغز را مختل می‌کند و می‌تواند...

دیابت؛ از یک بیماری مزمن تا یک بحران جهانی

نوآوران| دیابت یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مزمن در سطح جهانی است که از جمله بیماری‌های “خاموش” به شمار می‌آید. این بیماری در صورت عدم تشخیص و درمان به موقع می‌تواند...

بهترین ورزش برای کاهش وزن

فریاد خاموش کودکان؛ خشونت خانوادگی و سقوط آرام نسل‌ها

مهارت فرزندپروری یکی از مهم ترین اصولی است که باید همه افراد پیش از اقدام به فرزندآوری بیاموزند. یکی از مهم ترین این مهارت ها تامین بهداشت روانی و سلامت...

چگونه رژیم غذایی سالم داشته باشیم؟

توصیه های متخصصین قلب برای سلامت قلب و عروق شما

اثربخشی شگفت‌انگیز اسپری‌های آسم

مترجم: آرزو قادری آسم یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مزمن تنفسی است که میلیون‌ها نفر در سراسر جهان را تحت تأثیر قرار داده است. اسپری‌های آسم، به‌عنوان یکی از اصلی‌ترین روش‌های...

ورزش هوازی بهتر است یا قدرتی؟