ورزش هوازی بهتر است یا قدرتی؟

ترکیب “فستینگ” و رژیم ” کتوژنیک” برای سلامتی

مترجم: آرزو قادری فستینگ یکی از رویکردهای محبوب برای ارتقای سلامت جسم و کنترل وزن است. این روش شامل دوره‌های مشخصی از غذا نخوردن و مصرف غذا در بازه‌های زمانی...

ارتباط عضلات گیجگاهی با خطر زوال عقل

بر اساس یک مطالعه جدید، ممکن است بتوانید بر اساس اندازه یک عضله کوچک بگویید که مغز شما چقدر پیر می شود. پزشکان دانشگاه “جانز هاپکینز” به این نتیجه دست...

تقویت سیستم ایمنی بدن

چگونه مانع از ابتلا به آلزایمر شویم؟

یکی از مهم ترین اختلالاتی که در سراسر دنیا در حال گسترش است، آلزایمر می باشد. این اختلال در سنین بالا و تحت تاثیر بسیاری از عوامل بروز می یابد...

چرا مصرف میوه برای بدن مفید است؟

گرمازدگی؛علائم و راه های درمان

اثبات وجود ناحیه‌ای در مغز به نام «حسادت»

محققان آمریکایی به کمک آزمایشات و بررسی‌هایی که روی میمون‌ها انجام داده‌اند، حس حسادت را توجیه می‌کنند. افراد، زمانی که در نهایت به عشق واقعی خود می‌رسند، نمی‌خواهند آن را...

چرا باید ورزش کنیم؟

شکلات به تاریخ می پیوندد

برای معتادان به شکلات و فرآورده‌های آن، ناپدید شدن شکلات تا آینده ای نه چندان دور، خبری بسیار بد است. تا به حال درباره عواقب گرم شدن کره زمین زیاد...