نوآوران آنلاین- زندگی کردن به مدت ۱ قرن شاید در حرف بسیار ساده باشد اما در عمل، افراد زیادی بوده اند که این آرزو برای آنها محقق نشده است. " مان کائور " زن اهل پنجاب هندوستان یکی از آن افرادی است که به تازگی ۱۰۱ سالگی اش را جشن گرفته است. او کم می خورد و بسیار می دود.
همه زندگی این زن دویدن است. وی در اوائل امسال برنده دو ۱۰۰ متر پیشکسوتان در نیوزلند شده بود. کائور این مسافت را در مدت ۱ دقیقه و ۱۴ ثانیه دویده بود.
وی در این خصوص می گوید: " تمرین و ورزش کردن و دویدن به من شادی می دهد. غذای هر وعده من بسیار محدود و کم است. رژیم غذایی من شیر سویا و میوه های فصلی است. به علاوه من هر روز ورزش می کنم و وزنم را در حالت ایده آل نگه می دارم." وی در پاسخ به این پرسش که چه توصیه ای برای نسل های جوان دارد می گوید: " غذای مناسب بخورید و از خوردن غذاهای نامناسب پرهیز کنید. با مردم خوب، معاشرت کنید. "
گفتنی است؛ کائور دارای یک پسر ۷۹ ساله است که پا به پای مادرش به ورزش می پردازد. وی راز طول عمر مادرش را ورزش و تحرک می داند.
