۱۴۰۳/۲/۲۸
-
11:50
صفحه نخست
سیاسی
اجتماعی
اقتصاد
فرهنگ و هنر
دانش و فنآوری
ورزش
آرشیو روزنامه
یادداشت
تماس با ما
درباره ما
آییننامه حرفهای
نسخه موبایل
روزنامه نوآوران - 1403/02/26
آخرین اخبار
اجرای طرح سراسری ساماندهی آسیبهای اجتماعی درناحیه٢ منطقه٦
شهردار منطقه۶ میهمان منزل شهدا شد
توافق دوشانتپه تصویب شد
برگزاری پویش یکشنبه با ورزش بانوان
پاکسازی ۱۱۰ متر مربع جداره ها در منطقه ۲۱
۶۰ مصوبه، رهاورد سومین بازدید میدانی شهردار منطقه ۱۵، از ناحیه یک بود
نصب ۱۴۴ تابلو قدم شمار در منطقه ٢١
-از کادر آموزشی مدارس استثنایی منطقه۴ تقدیر شد
اهتزاز پرچم رضوی در محوطه برج میلاد
منطقه ١٢ تهران درآستانه میلاد امام رضا (ع) غرق نور و سرور شد
توسعه پارکینگ های منطقه راهکار کاهش مشکلات ترافیکی است
قطعی برق روشنایی داخلی ایستگاه میرزای شیرازی برطرف شد
لایروبی بیش از 10 هزار متر از انهار معابر سطح منطقه 17
اجرای لوله گذاری ۴ کیلومتری فضای سبز بزرگراه شهید خرازی
اجرای طرح مبارزه با حیوانات موذی در منطقه۲۲
یادداشت مدیر روابط عمومی شهرداری منطقه ۳ به مناسبت روز ارتباطات و روابط عمومی
چه فرقی میکند پنجشنبه تعطیل باشیم یا شنبه؟
تولید بیش از 56 هزار تن شمش آلومینیوم طی ماه نخست 1403
خشایار راد: سوژههای روزمره دمده شده!
دادگاه فرزندان معاون اول سابق قوهقضاییه غیرعلنی نیست/ با ناشران اسناد مالی مردم برخورد میکنیم
چرا مالیات مشاغل و اصناف ناچیز است؟
خشایار راد: سوژههای روزمره دمده شده!
بومیسازی جوهرهای نانو آنتیباکتریال خودکار در کشور
جبهه مقاومت نیازمند روایت صحیح و هنرمندانه است
بهسازی محورهای مواصلاتی در حریم منطقه ۲۲
رفع آخرین معارض پروژه آزادراه شهید شوشتری در منطقه ۱۵
پایش آسفالت معابر منطقه ٦ تهران زیر ذره بین سازمان بازرسی شهرداری تهران
اتمام عملیات آسفالت و تبدیل انهار به کانیو در معابر خیابان لقمان منطقه 19
عملیات اجرایی آسفالت ریزی بلوار شقایق در منطقه 19آغاز شد
بهسازی مسیر خاکی2 هزار متر مربعی ضلع غربی بلوار یادگار با تخلیه 50 کامیون تراشه آسفالت
122 نقطه از معابر شهری منطقه 19 با پخش 75 تن آسفالت بهسازی شد
اصلاح هندسی نقاط حادثه خیز محور آزادگان در منطقه 19 با تعویض گاردریل و اجرای تک جدول
انهار معابر شهیدان لطیفی و ورامینی در منطقه 19 به کانیو تبدیل شد
افزایش روشنایی پایه چراغ های ۹ متری بلوار میلاد در قالب پروژه های «من شهردارم دو»
۲ هزار دانش آموز دختر منطقه۱۳ تکریم شدند
رصد مدیران شهری از پروژه های ترافیکی شمال شرق شهر
سیر تکامل روابط عمومی و ارتباطات در گذر زمان به تصویر کشیده می شود
پل تندرستی بزرگراه شهید همت درآینده نزدیک آماده بهره برداری می شود
ایستگاه های سیار «آینده شبیه توست» میزبان دختران منطقه2
نصب ابرپرچمهای امام رضا (ع) در ۲ نقطه از منطقه ۱۶
روشنایی معابر در طرح تحول خدمت تأمین می شود
نمایشگاه و کارگاه هنری ارتباطات و روابط عمومی در منطقه ۴ تهران
آغاز مرحله جدیدی از پروژه ساماندهی حاملان بار با چرخ دستی در بازار تهران
صرف بیش از ١٠٠ هزار مترمربع پوشاننده برای پاکسازی و زیباسازی جدارهها و نماهای فرسوده هر ماه
رئیس شعبه مرکزی بانک ایران زمین معرفی شد
رئیس شعبه مرکزی بانک ایران زمین معرفی شد
جمع آوری 12 هزار کیلو پسماند غیرمجاز در منطقه 17
حضور بانک آینده؛ در شصت و سومین نمایشگاه و کنگره دندانپزشکی ایران- اکسیدا
حضور بانک آینده؛ در شصت و سومین نمایشگاه و کنگره دندانپزشکی ایران- اکسیدا
نامگذاری پل محله شهید باقری به نام شهید اکبر ملکشاهی
اجرای طرحهای هوشمندسازی، مکانیزاسیون و مصرف بهینه آب در بوستان جنگلی چیتگر
حوزه حمل و نقل عمومی پایتخت متحول می شود
خبرهای مرتبط با
اضطراب
۴ عامل تشدیدکننده اضطراب کدامند؟
در حالی که مضطرب بودن در برخی شرایط تجربهای عادی به حساب میآید، افرادی هستند که در برابر عوامل تشدید کننده آن آسیبپذیرتر هستند.
چرا تپش قلب میگیریم؟
وقتی از چیزی میترسیم، شوکه میشویم یا مسافتی را میدویم، قلبمان به تاپتاپ میافتد. اما گاه همین ضربانهای قلب شدیدتر از حد معمول میشود تا جایی که مشکلاتی را ایجاد میکند.
یک قاتل خاموش، جان شما را به خاطر بیندازد
استرس مانند یک قاتل خاموش، جان شما را به خاطر میاندازد و در این بین تعداد افرادی که به دنبال اضطراب دچار تشدید تنگی عروق و سکتههای قلبی مغزی، ریزش مو، پیری زودرس پوست، مشکلات گوارشی و... شده اند، کم نیست.
با این گیاه راحت بخوابید
یک متخصص طب ایرانی گفت: "اسطوخدوس" را جاروب دِماغ یا مغز مینامند زیرا رطوبت مغز را زایل میکند و موجب نشاط افراد میشود و ذهن را باز میکند و برای درمان بیخوابی ناشی از خستگی، اضطراب و بیشفعالی مغز، مفید است.
اگر استرس دارید این خوراکی ها را نخورید
غذاها، علت اصلی احساسات شما نیستند، ولی می توانند بر شدت و چگونگی این احساسات به طور کامل تاثیر بگذارند.
اگر اضطراب دارید، بخوانید و گوش دهید
مطالعات جدید نشان میدهد اصوات در ایجاد آرامش و رفع اضطراب از انسانها بسیار میتواند تاثیر گذار باشد.
دمنوش گیاهی برای کاهش استرس و اضطراب
کسانی که در پی رویارویی با استرس دچار ریفلاکس میشوند، بهتر است به جای چای معمولی، روزی دو بار این دمنوش را حدود یک ساعت بعد از غذا بنوشند.
چرا باید استرس را کنترل کرد؟
استرس جزء جدانشدنی دنیای امروز ماست؛ به طوریکه اگر یک روز استرس نداشته باشیم آن را در دفتر خاطراتمان یادداشت می کنیم. اما در این مطلب راه هایی به شما می آموزیم که بتوانید برای همیشه استرس را از زندگی خود خارج کنید.
استرس خوب هم داریم؟!
آیا سعی میکنید به هر قیمتی شده از استرس دوری کنید؟ برخلاف باور عموم، همهی استرسها بد نیستند. حتما دست کم با یک نوع استرس خوب آشنا هستید.
چگونه استرس موجب بیماری میشود؟
پزشکان در یک مطالعه تازه به بررسی این موضوع پرداختند که چگونه استرس میتواند فرد را بیمار کند؟
آیا دعوا کردن برای کودکان خوب است؟
جیغهای ممتد، درگیریهای لفظی، کتککاری و... نهتنها اضطراب، اضطرار و پریشانی والدین را درپی دارد که در شرایط پیچیدهتر باعث بیدار شدن حس گناه در والدین میشود...
تیر خلاص به افسردگی با یک نوع چای!
افراد برای رفع افسردگی و بیخوابی باید سه روز متوالی از چای کوهی استفاده کنند.
ناخن جویدن در افراد نشان دهنده چه چیزی است؟
بعضی از اشخاص در اغلب اوقات به جویدن ناخن های دست خود مشغول هستند، این افراد وقتی عصبانی، مضطرب، هیجانزده یا غرق فکر می شوند، به صورت ناخودآگاه شروع به جویدن ناخن می کنند.
راهکارهایی برای کاهش اضطراب در زلزله
رئیس اورژانس اجتماعی کشور با اشاره به اختلال اضطراب فراگیر به دنبال وقوع زلزله های اخیر، بر نقش روانشناسان و مشاوران در افزایش آرامش خانوادهها و لزوم اطلاع رسانی صحیح به آنها تأکید کرد
سه روش اعجاب برانگیز برای خداحافظی با استرس!
اگرچه استرس و اضطراب، بدن را در شرایط نامطلوبی قرار میدهد اما این واکنش همیشه و در هر شرایطی بد نیست.
رابطه مستقیم نام دانشآموز با اضطراب و کمرویی در مدرسه
نتایج پژوهش محققان ایرانی نشان میدهد: انتخاب «نام» نامناسب برای فرد، میتواند در بروز برخی ناهنجاریهای تحصیلی او در دوران مدرسه نقش داشته باشد.
۶ ماده غذایی برای کاهش اضطراب
در این مطلب شش غذا و نوشیدنیهایی که باعث تسکین اضطراب میشوند و از لحاظ علمی تأیید شدهاند، به شما معرفی میکنیم.
برای طول عمر زیاد کمی مضطرب باشید
یافته های جدید پژوهشگران نشان می دهد که میزان کم اضطراب و استرس می تواند موجب تقویت سطح سلامت سلول ها شده و علاوه بر افزایش قدرت و سلامت آن ها، طول عمر سلولی را دو برابر کرده و از بروز بیماری هایی همچون آلزایمر و پارکینسون پیشگیری کند.
با این 7 راهکار استرس را مدیریت کنید!
اضطراب یک اختلال جدی است که باید تحت درمان قرار گیرد اما با ترفندها و تغییراتی در سبک زندگی میتوان آن را به شیوهای مطلوب مدیریت کرد.
شیوع بالای «اضطراب» در میان مبتلایان به افسردگی
مدیرکل دفتر سلامت روان، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت با بیان اینکه افسردگی ۳۵۰ میلیون نفر را در دنیا تحت تاثیر خود قرار داده است، اعلام کرد: ۵۹ درصد کسانی که «افسردگی» دارند به صورت همزمان دچار اضطراب میشوند و ۲۴ درصد آنها به صورت همزمان اختلال مصرف مواد مخدر دارند.
بیشتر
در حال بارگذاری...